O Bone Crusher (nova formula) é um pré-treino composto por beta alanina, arginina, taurina e cafeína, ideal para dar um gás nos seus treinos e potencializar seus resultados!
BETA ALANINA
Estudos apontam que a beta alanina desportiva aumenta a quantidade de carros nos músculos, aumentando a máxima e melhorando o desempenho, especialmente em exercícios de alta intensidade, sendo uma boa fadiga associada ao desempenho muscular.
CREATINA
A creatina está relacionada, principalmente, ao metabolismo energético, ou seja, sua deficiência nos estoques corporais pode causar limitação do desempenho físico, especialmente em atletas de modalidades que envolvem força explosiva (ex. levantamento de peso, basquetebol, futebol) ou o ganho muscular (em modalidades como o fisiculturismo). Estudos apontam ainda que a creatina contribui para aumentar a força, o rendimento e o ganho muscular!
ARGININA
A arginina é um aminoácido que contribui para a melhora do desempenho físico por provável redução da fadiga muscular, além de estar associada também à melhora da força contráctil por meio do aumento da síntese de proteínas musculares.
TAURINA
Alguns estudos têm demonstrado efeito ergogênico da suplementação de taurina em atletas, como melhora do desempenho e do tempo de exaustão, além de maior volume de ejeção cardíaca e carga máxima. Sendo assim, a perda de taurina pelo musculo, poderia afetar o desempenho muscular de forma significativa.
CAFEÍNA
A cafeína altera a percepção do esforço, além de aumentar a contração muscular, sendo então muito utilizada para melhorar o desempenho durante os treinos. Além disso, também auxilia no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração.
Sugestão de Consumo
Misturar 1/7 colher medida (0,71g) em 22ml de água, 7 vezes ao dia, com intervalo de 2h entre as doses.
Beta alanina
, creatina monohidratada, arina, taurina, cafeína anidra.
