O termo Endurance é atribuído a exercícios que dependem da capacidade de resistência aeróbica com um determinado nível de esforço e por um longo período. Alguns exemplos de exercícios endurance são futebol, tênis, ciclismo, triatlo, maratonas e corridas.
Os praticantes de atividades de endurance têm um consumo de oxigênio muscular aumentado devido as contrações musculares por tempos prolongados, dependendo de um bom desempenho cardiovascular e respiratório. Os principais motivos de queda do desempenho neste tipo de atividade incluem fadiga, desidratação e consumo insuficiente de carboidratos e proteínas.
Qualquer atividade física faz com que o organismo produza suor, que é a sua reação para manter a temperatura interna regulada (termorregulação). Pelo suor, além de água eliminamos também sais minerais (eletrólitos) como o sódio, potássio e magnésio.
No caso de atividades físicas desgastantes, como o endurance, a sudorese é intensificada e a perda de água e sais minerais pode ser significativa e prejudicial ao organismo. A reposição destes compostos durante e/ou após as atividades é importante para que não haja situações desagradáveis ou mesmo impeditivas para a performance do atleta, como a desidratação, câimbras, fadiga muscular, sede, boca seca, intolerância ao calor, tontura, espasmos musculares e desempenho mental/cognitivo prejudicado.
O Hydro+ Active Electrolytes é um suplemento alimentar em pó que contém em sua formulação fontes de carboidratos e minerais. Auxilia a manutenção do equilíbrio de fluidos e eletrólitos e no desempenho de exercícios físicos de resistência. Os carboidratos auxiliam na recuperação da função muscular normal após exercícios extenuantes.
Sugestão de Consumo
Misturar 1 porção de 30g (2 medidores NewNutrition) em 500ml de água. Pode ser consumido durante ou após as atividades.
Ingredientes
Limão: Maltodextrina, D-frutose, citrato de sódio, cloreto de sódio, citrato de potássio, bisglicinato de magnésio, acidulante ácido cítrico, aroma natural de limão, antiumectante fosfato tricálcico, corante natural clorofila e edulcorante artificial sucralose. Não contém Glúten. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Uva: Maltodextrina, D-frutose, citrato de sódio, cloreto de sódio, citrato de potássio, bisglicinato de magnésio, corantes naturais de beterraba e caramelo, acidulante ácido cítrico, aroma sintético idêntico ao natural de uva, antiumectante fosfato tricálcico e edulcorante artificial sucralose. Não contém Glúten. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
